อย่าปล่อยให้เซลลูไลท์ "กำเริบเสิบสาน" เพื่อนๆค๊า... วันนี้เค้ามีแอพแนะนำ สำหรับสาวกแอปเปิ้ลนะ (ถ้าใครมีอะไรใหม่กว่า เจ๋งกว่า เริ่ดกว่า ก็เอามาแชร์กันนะคะ) .. ตอนนี้จอยใช้แอพ perfect body อยู่ แบบว่าเป็นท่าง่ายๆที่เทรนเนอร์ของ health club ก็นิยมแนะให้ทำ จะเน้น หน้าท้อง บั้นท้าย สะโพกและขา ส่วนละ 8 นาที ทำไปพร้อมกับ 2 สาวเทรนเนอร์ในแอพ แบบสบายๆ ถ้าจะเน้น หน้าอก ต้นแขน ก็จะเป็นอีกแอพนึง แต่ตอนนี้จอยขอจัดการช่วงล่างก่อน เคลียร์ไปที่ละครึ่งตัว 555...เอิ่ม..แอพนี้จะเสียตังค์ นิดหน่อย แต่! มีอีกแอพนึงก็เวิร์คคค..ค่า ใช้ได้ทั้งชายหญิง ที่สำคัญคือ ฟรี!!ค่ะ แค่เวอร์ชั่นฟรี ก็ทำไม่ครบแล้ว ในแอพเราสามารถเลือกจิ้มจากภาพเลยว่าจะบริหารกล้ามเนื้อส่วนไหนของร่างกาย ก็จะมีท่าหลายๆท่ามาให้เลือกค่ะ เราก็เลือกท่าที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ หรือใครมีอุปกรณ์อยู่แล้วก็เลือกให้เหมาะสมได้ค่ะ ชื่อแอพ fitness free HD ~ แอพแรกอ่ะ สบายๆ ชิลๆ ส่วนแอพหลังภาพจะเป็นงานเป็นการหน่อย ดีคนละอย่างค่ะ
Search